Adiós entrenamientos de
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Saca el máximo provecho de tu entrenamiento con nuestra plataforma impulsada por inteligencia artificial.

Nosotros nos ocupamos de tus entrenamientos

¿Quieres un entrenamiento que se ajuste a tu nivel de condición física actual? ¡Lo tenemos! ¿Necesitas trabajar en áreas específicas de tu cuerpo? ¡Ok hecho!
Esta plataforma utiliza la inteligencia artificial ChatGPT para crear rutinas de entrenamiento totalmente personalizadas y adaptadas a tus características.

Feel free

Tú eres el dueño de todas tu creaciones.
Comparte, descarrega, modifica y elimina todas las rutinas creadas con nosotros.
Con unos pocos clics, puedes hacer que tu rutina de entrenamiento esté disponible para que otros usuarios la vean, se inspiren y, tal vez, la adopten para sus propios objetivos.

Registra tu evolución

Registra y controla tus mediciones corporales: un seguimiento de tu progreso fitness. Podrás llevar un historial detallado de tu peso, porcentaje de grasa corporal, medidas y más. Analiza tus datos a lo largo del tiempo, identificar tendencias y comprender mejor cómo tu cuerpo responde a tu rutina de entrenamiento y estilo de vida en general

Algunos ejemplos de rutinas creadas

Estos son solo ejemplos de entrenamientos creados.
Recuerda, cada rutina es única y refleja las metas y preferencias individuales de los usuarios.

Día 1
  • Sentadilla con barra - 3x12
  • Prensa de piernas - 3x15
  • Extensiones de pierna - 3x12
  • Curl de piernas acostado - 3x15
  • Levantamiento de pantorrilla en máquina - 3x20
Día 2
  • Press de banca con barra - 3x10
  • Aperturas con mancuernas - 3x12
  • Fondos en paralelas - 3x12
  • Press militar con barra - 3x10
  • Elevaciones laterales con mancuernas - 3x12
...
Día 1Calentamiento:
  • Carrera continua: 10 minutos.
Entrenamiento:
  • Flexiones: 3 series de 15 repeticiones.
  • Dominadas: 3 series de 10 repeticiones.
  • Plancha: 3 series de 30 segundos.
  • Sentadillas: 3 series de 20 repeticiones.
  • Saltos de tijera: 3 series de 10 repeticiones.
Día 2Calentamiento:
  • Saltar a la cuerda: 10 minutos.
...